Gruppentrainings

Ohne Druck zu mehr Fitness und Wohlbefinden

Erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit:

Du wirst nicht nur FIT, sondern steigerst auch dein Wohlbefinden sowie deine Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit – ganz ohne Druck!

Das Beste daran? Wenn du deine “gedachte” Leistungsgrenze überschreitest, wächst nicht nur dein Selbstbewusstsein – dein Körper belohnt dich auch mit einem Schub Glückshormone.

  • BarreWorkout: Eine Kombination aus Tanz, Pilates und funktionellem Training für lange, definierte Muskeln.

  • BodyWorkout: Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Stabilität.

  • HY (Hit meets Yoga): Kraftvolle HIIT-Elemente treffen auf die Balance und Flexibilität von Yoga

  • HiiTup!: Intensives Intervalltraining, das dich fordert und formt

  • Pilates: Für eine starke Körpermitte und mehr Flexibilität

  • Präventionskurs § 20: Gesundheitsförderung mit zertifizierten Kursen, die von Krankenkassen bezuschusst werden

  • Power Yoga: Dynamisches Yoga für Kraft und Ausdauer

  • Rehasport: Unterstützt dich auf deinem Weg zu mehr Mobilität und Gesundheit; ärztliche Verordnung oder Selbstzahler

  • RückenFIT: Stärkung und Prävention für einen gesunden Rücken.

  • Yin Yoga: Tiefenentspannung und Flexibilität durch lang gehaltene, ruhige Positionen

Individuell oder in der Gruppe – finde das Richtige für dich

Egal, ob du Einzeltraining bevorzugst oder in der Gruppe trainieren möchtest – ich unterstütze dich bei der Auswahl des passenden Kurses oder Programms, abgestimmt auf deinen aktuellen Leistungs- und Gesundheitszustand.

Flexibler Kursplan

Unsere Kurseinheiten finden das ganze Jahr über statt. Der Kursplan wird in der Regel alle 12 Wochen aktualisiert, damit du stets Abwechslung und neue Impulse genießen kannst.

Die Kursgebühr ist zu Beginn des Kursblocks fällig und sichert dir deinen Platz.

Starte jetzt – für mehr Energie, Fitness und Freude am Training!

 

Kontakt

Personal Training – 1:1 Coaching, so individuell wie du!

Deine Wünsche, deine Ziele, dein Körper – im Personal Training steht alles im Fokus, was dich persönlich weiterbringt.

Individuelle Betreuung: Gemeinsam entwickeln wir einen Trainingsplan, der perfekt auf dich abgestimmt ist.

Flexibilität: Ob Training zuhause, im Studio oder outdoor – wir passen uns deinem Alltag an.

Effektive Ergebnisse: Mit gezielten Übungen und persönlicher Anleitung erreichst du deine Ziele schneller und nachhaltiger.

Du trainierst mit maximaler Aufmerksamkeit und Motivation – denn hier geht es nur um dich und deinen Erfolg.

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