HY – HIIT meets Yoga: Das Beste aus zwei Welten

Du möchtest dich auspowern und gleichzeitig entspannen? Du suchst ein Training, das Kraft, Ausdauer und Flexibilität kombiniert? Dann ist HY (HIIT meets Yoga) genau das Richtige für dich!

Dieses einzigartige Workout verbindet die intensiven Phasen des High Intensity Interval Training (HIIT) mit den beruhigenden und dehnenden Elementen des Yoga. Es ist ein effektives Training für Körper und Geist, das dir hilft, stark, beweglich und ausgeglichen zu werden.

Was erwartet dich bei HY?
Kraft und Ausdauer: Die HIIT-Phasen bestehen aus intensiven Intervallen, die deinen Puls in die Höhe treiben und deinen Körper formen.
Ruhe und Balance: Die Yoga-Sequenzen beruhigen deinen Geist, fördern die Beweglichkeit und sorgen für Regeneration.
Fettverbrennung und Flexibilität: Während die HIIT-Phasen deine Fettverbrennung ankurbeln, verbessern die Yoga-Übungen deine Dehnfähigkeit und Gelenkbeweglichkeit.
Ganzheitlicher Ansatz: HY bringt deinen Körper in Topform und sorgt gleichzeitig für innere Ruhe und Klarheit.

Für wen ist HY geeignet?
HY ist ideal für alle, die:
• Ein abwechslungsreiches Training suchen
• Kraft und Flexibilität in einer Einheit kombinieren möchten
• Fett verbrennen und Muskeln aufbauen wollen
• Ihren Geist entspannen und Stress abbauen möchten
Hinweis: HY eignet sich für alle Fitnesslevel, da die Intensität der Übungen individuell angepasst werden kann.

Kursdetails:
Dauer: 45 Minuten
Ort: Studio, outdoor oder online – je nach Kursangebot
Kursgebühren: Zu Beginn des Kursblocks oder per 16-Wochen-Karte zahlbar
Mindestteilnehmerzahl: Der Kurs startet bei ausreichender Teilnehmerzahl (siehe AGB).

Bist du bereit?
Erlebe die perfekte Symbiose aus Power und Entspannung! Mit HY (HIIT meets Yoga) stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern findest auch zu mehr Balance und Gelassenheit.

Melde dich jetzt an – ich freue mich auf dich!