
HiiTUp! – Intensives Intervalltraining für maximale Ergebnisse
Du suchst ein Training, das dich an deine Grenzen bringt und gleichzeitig schnelle Erfolge zeigt? Du möchtest Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und deine Kondition verbessern – alles in kürzester Zeit? Dann ist HiiTUp! genau das Richtige für dich!
HiiTUp! steht für High Intensity Interval Training (HIIT) – ein Workout, das sich durch kurze, intensive Belastungsphasen und aktive Erholungsphasen auszeichnet. Dieses Trainingsformat ist wissenschaftlich belegt und besonders effektiv für Fitness, Fettverbrennung und Muskelaufbau.
Was erwartet dich bei HiiTUp!?
• Maximale Intensität: Kurze, kraftvolle Übungen bringen dich an deine Belastungsgrenze und sorgen für effektive Trainingsreize.
• Fettverbrennung auf Hochtouren: Der Nachbrenneffekt (EPOC) sorgt dafür, dass dein Körper noch Stunden nach dem Training Kalorien verbrennt.
• Kraft und Ausdauer: Kombiniert Übungen für den Muskelaufbau mit Elementen, die deine Kondition und Schnelligkeit verbessern.
• Effektives Zeitmanagement: In nur 30–45 Minuten erreichst du mehr als in einem herkömmlichen Training
HiiTUp! kombiniert Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht, Hanteln, Kettlebells oder anderen Tools. Die Einheiten sind abwechslungsreich, fordernd und machen richtig Spaß!
Für wen ist HiiTUp! geeignet?
HiiTUp! ist perfekt für alle, die:
• Schnell und effektiv trainieren möchten
• Fett verbrennen und Muskeln aufbauen wollen
• Ihre Ausdauer und Schnelligkeit verbessern möchten
• Sich von einem intensiven und energiegeladenen Training motivieren lassen
Hinweis: Aufgrund der hohen Intensität ist HiiTUp! nicht für absolute Anfänger geeignet. Sprich bei gesundheitlichen Einschränkungen vorher mit deinem Arzt.
Kursdetails:
• Dauer: 30–45 Minuten
• Ort: Studio, outdoor oder online – je nach Kursangebot
• Kursgebühren: Zu Beginn des Kursblocks oder per 16-Wochen-Karte zahlbar
• Mindestteilnehmerzahl: Der Kurs startet bei ausreichender Teilnehmerzahl (siehe AGB).
Bist du bereit?
Erlebe ein intensives Training, das dich fordert, begeistert und deine Fitness aufs nächste Level hebt. Starte mit HiiTUp! und spüre, wie du stärker, schneller und fitter wirst – in kürzester Zeit!
Melde dich jetzt an – ich freue mich auf dich!
