Gruppentrainings
Ohne Druck zu mehr Fitness und Wohlbefinden
Erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit:
Du wirst nicht nur FIT, sondern steigerst auch dein Wohlbefinden sowie deine Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit – ganz ohne Druck!
Das Beste daran? Wenn du deine “gedachte” Leistungsgrenze überschreitest, wächst nicht nur dein Selbstbewusstsein – dein Körper belohnt dich auch mit einem Schub Glückshormone.
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Bodyworkout: Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Stabilität.
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BarreWorkout: Eine Kombination aus Tanz, Pilates und funktionellem Training für lange, definierte Muskeln
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HY (Hiit meets Yoga): Kraftvolle HIIT-Elemente treffen auf die Balance und Flexibilität von Yoga
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HiiTup!: Intensives Intervalltraining, das dich fordert und formt
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Pilates: Für eine starke Körpermitte und mehr Flexibilität
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Präventionskurse § 20: Gesundheitsförderung mit zertifizierten Kursen, die von Krankenkassen bezuschusst werden
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Power Yoga: Dynamisches Yoga für Kraft und Ausdauer
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Yin Yoga: Tiefenentspannung und Flexibilität durch lang gehaltene, ruhige Positionen
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Rehasport: Unterstützt dich auf deinem Weg zu mehr Mobilität und Gesundheit
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RückenFIT:Stärkung und Prävention für einen gesunden Rücken
Individuell oder in der Gruppe – finde das Richtige für dich
Egal, ob du Einzeltraining bevorzugst oder in der Gruppe trainieren möchtest – ich unterstütze dich bei der Auswahl des passenden Kurses oder Programms, abgestimmt auf deinen aktuellen Leistungs- und Gesundheitszustand.
Flexibler Kursplan
Unsere Kurseinheiten finden das ganze Jahr über statt. Der Kursplan wird in der Regel alle 12 Wochen aktualisiert, damit du stets Abwechslung und neue Impulse genießen kannst.
Die Kursgebühr ist zu Beginn des Kursblocks fällig und sichert dir deinen Platz.
Starte jetzt – für mehr Energie, Fitness und Freude am Training!
