DER 10 WOCHEN ONLINE FITNESSKURS
MEIN GESUNDHEITSMANAGER – Der Online-Fitnesskurs (zur Ganzkörperkräftigung) ist ein 10-wöchiger Kurs mit Training, Tipps und Expertenwissen. In 10 × 45 Minuten erhalten Sie praxisnahes Wissen zu Trainingsregeln, Muskulatur, Herz-Kreislauf, Stress u.v.m. Im Mittelpunkt stehen Aufwärmen, Koordinations-, Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitsübungen. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Geübte, da alle Inhalte methodisch aufgebaut sind. Zu Beginn und einmal während des Kurses können Sie an einem optionalen Live-Coaching mit einer zertifizierten Fachkraft teilnehmen. Der Kurs ist leicht bedienbar und zeitlich flexibel nutzbar. Sie benötigen nur ein internetfähiges Gerät. Zusätzlich erhalten Sie weiterführende Gesundheitsinfos über Links oder Empfehlungen. Diese sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
WAS WIRD FÜR DEN KURS BENÖTIGT?
Der Online Kurs bietet max. Flexibilität, da er weder zeit- noch ortsgebunden durchgeführt werden kann. Für die Kursdurchführung wird ein internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop, PC etc.) und ein Internetzugang benötigt.
FÜR WEN IST DIESER KURS GEEIGNET?
Dieser Online Kurs wurde für Erwachsene, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen entwickelt, die den Fokus auf mehr Fitness für den Alltag legen möchten.
UND DAS BEKOMMST DU
- 10 x 45 Minuten Kurseinheiten
- Handouts zu den Kurseinheiten
- Am Ende des Kurses einen Heimtrainingsplan, damit Du weiter trainieren kannst
- Kontakt zu Experten über Telefon, Mail oder Forum
- Bis zu 100% Kosten-Rückerstattung von den Krankenkassen
- optionales Live-Coaching mit einer zertifizierten Fachkraft
Kurskosten
119,- Euro – Einige Krankenkassen erstatten bis zu 100%, klicke auf den Button um zu prüfen wie viel Deine Krankenkasse erstattet.
