DER 10 WOCHEN ONLINE FASZIENKURS
Sie interessieren sich für das Training der Faszien, z. B. wie Faszienrollen oder -bälle gezielt eingesetzt werden? In diesem 10-wöchigen Online-Faszienkurs (Beweglichkeitstraining) erlernen Sie fundiertes Wissen rund ums Faszientraining und erleben die positive Wirkung gezielter Bewegung. Der Kurs wurde von Dipl.-Sportwissenschaftlern, Hochschuldozenten und Gymnastiklehrern entwickelt. In 10 × 45 Minuten erhalten Sie Infos u. a. zu: Faszien, Trainingsregeln, Dehnen, Muskulatur, Knochen, Kaufberatung u.v.m. Jede Stunde enthält praktische Übungen mit Aufwärmen, Koordination, Rollentraining, Dehnung und Körperwahrnehmung. Zu Beginn und einmal im Verlauf steht Ihnen optional ein Live-Coaching mit einer zertifizierten Fachkraft zur Verfügung. Zusätzlich erhalten Sie weiterführende Gesundheitsinfos per Link oder Empfehlung. Diese sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
14 Wochen Zugriff – 10×45 min
WAS WIRD FÜR DEN KURS BENÖTIGT?
Der Online Kurs bietet max. Flexibilität, da er weder zeit- noch ortsgebunden durchgeführt werden kann. Für die Kursdurchführung wird ein internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop, PC etc.) und ein Internetzugang benötigt. Zudem benötigst Du für den Kurs eine große Faszienrolle und einen Faszien- oder Tennisball.
FÜR WEN IST DIESER KURS GEEIGNET?
Dieser Online Kurs wurde für Erwachsene, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen entwickelt, die den Fokus auf mehr Beweglichkeit für den Alltag legen möchten.
UND DAS BEKOMMST DU
- 10 x 45 Minuten Kurseinheiten
- Handouts zu den Kurseinheiten
- Kontakt zu Experten über Telefon, Mail oder Forum
- Bis zu 100% Kosten-Rückerstattung von den Krankenkassen
- optionales Live-Coaching mit einer zertifizierten Fachkraft
Kurskosten
119,- Euro – Einige Krankenkassen erstatten bis zu 100%, klicke auf den Button um zu prüfen wie viel Deine Krankenkasse erstattet.
